Info
Ten blog rowerowy prowadzi grzzych z miasteczka Jabłonica Polska.
Mam przejechane 10428.02 kilometrów w tym 61.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27364 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec2 - 0
- 2022, Maj5 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 2
- 2012, Październik3 - 2
- 2012, Wrzesień13 - 26
- 2012, Sierpień12 - 8
- 2012, Lipiec12 - 13
- 2012, Czerwiec11 - 17
- 2012, Maj16 - 17
- 2012, Kwiecień7 - 10
- 2012, Marzec11 - 8
- 2012, Styczeń1 - 4
- 2011, Grudzień8 - 2
- 2011, Listopad10 - 7
- 2011, Październik8 - 1
- 2011, Wrzesień10 - 4
- 2011, Sierpień22 - 13
- 2011, Lipiec19 - 37
- 2011, Czerwiec24 - 11
- 2011, Maj18 - 27
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec4 - 3
- DST 34.79km
- Czas 01:12
- VAVG 28.99km/h
- VMAX 56.00km/h
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Stage 110 - podjazdowo
Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 0
dziś same podjazdy, noga nawet daje rade;)
potem jeszcze 6500m biegu w 24,44min
- DST 22.03km
- Czas 00:42
- VAVG 31.47km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Stage 109 - króciuśko
Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 0
po grze w siatkę z kumplami nogi już były słabe, ale zakręciłem jeszcze troszkę;)
- DST 50.65km
- Czas 01:36
- VAVG 31.66km/h
- VMAX 58.20km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Stage 108 - pompa działa
Poniedziałek, 5 września 2011 · dodano: 05.09.2011 | Komentarze 0
trening do Łęk Strzyżowskich. W pierwszą stronę średnia 35,3. Niestety spowrotem męka pod wiatr...zmęczył mnie mega ale ostatnie 10 km jechało sie już prawie normalnie. ;)
ps. super trasa na codzienny trening.!
- DST 50.75km
- Czas 01:39
- VAVG 30.76km/h
- VMAX 53.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Stage 107 - trening
Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0
mocno, spinki na podjazdach.
ogólnie to forma rośnie..;) noga zapodaje!
wyjazd koło 18.. ( w krótkiej koszulce)... przed 19 juz zaczęło sie robić zimno więc zawróciłem. trasa super lecz miejscami dziuuuury;/
- DST 53.97km
- Czas 02:09
- VAVG 25.10km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Stage 106 - the last day of holiday
Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
rekreacyjna jazda z Hubercikiem;)
trasa: jabłonica, kombornia, korczyna, krosno, korczyna, kroscienko wyzne, iskrzynia, haczów, trzesniów, jasionów, ( ja spowrotem do jabłonicy):)
- DST 16.09km
- Czas 00:31
- VAVG 31.14km/h
- VMAX 51.50km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Stage 105 - do Ali
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
... ;)
- DST 29.44km
- Czas 00:58
- VAVG 30.46km/h
- VMAX 48.10km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Stage 104 - z Opą ;)
Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0
Hubercik zrobł mi niespodziankę, wpadl do mnie rowerkiem, potem pojechałem go odwieść, przy okazji droga powrotna pełna moc;) noga idzie!:)
- DST 33.95km
- Czas 01:03
- VAVG 32.33km/h
- VMAX 50.50km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Stage 103 - trening
Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0
ostro, samym wieczorem bo temperatura dopiero o 19 była niższa niż 27 stopni. Cały dzień 33, 32..
noga kręci perfekt. niestety nie mam czasu na dłuższe dystanse...;/
ale to sie zmieni niedługo.
- DST 44.12km
- Czas 01:21
- VAVG 32.68km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Stage 102 - trening
Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0
trasa: Jabłonica P, Haczów, Bzianka, Milcza, Ladzin, Rymanów, Iwonicz, Miejsce Piastowe, Łężany, Targowiska, Pustyny, Iskrzynia, Haczów, Jp.
noga kręciła odziwo super po złym samopoczuciu od rana - (bardzo duzy ból głwoy)..
trening udany, wysoka kadencja, średnia dobra, oby tak dalej:)
ps. rowerzystów i szosowców coraz więcej!!!:)))
- DST 36.93km
- Czas 01:28
- VAVG 25.18km/h
- VMAX 58.20km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Stage 101 - basen
Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0
tak jak w opisie, piękna pogoda, w sam raz na pływanie;)