Info
Ten blog rowerowy prowadzi grzzych z miasteczka Jabłonica Polska.
Mam przejechane 10428.02 kilometrów w tym 61.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27364 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec2 - 0
- 2022, Maj5 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 2
- 2012, Październik3 - 2
- 2012, Wrzesień13 - 26
- 2012, Sierpień12 - 8
- 2012, Lipiec12 - 13
- 2012, Czerwiec11 - 17
- 2012, Maj16 - 17
- 2012, Kwiecień7 - 10
- 2012, Marzec11 - 8
- 2012, Styczeń1 - 4
- 2011, Grudzień8 - 2
- 2011, Listopad10 - 7
- 2011, Październik8 - 1
- 2011, Wrzesień10 - 4
- 2011, Sierpień22 - 13
- 2011, Lipiec19 - 37
- 2011, Czerwiec24 - 11
- 2011, Maj18 - 27
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec4 - 3
> 50km
| Dystans całkowity: | 3496.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 122:50 |
| Średnia prędkość: | 28.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 10989 m |
| Suma kalorii: | 29627 kcal |
| Liczba aktywności: | 54 |
| Średnio na aktywność: | 64.74 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 70.87km
- Czas 02:16
- VAVG 31.27km/h
- VMAX 60.90km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 2468kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
mocniej
Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 2
hmmm...mimo niezłego wyniku treningowego mam jakies wrazenie ze cos mi forma uciekła..noga nie jest taka lekka ale.. nadrobimy to;)
pogoda ma byc takze;) trening udany chociaz wiało nieźle.
PS> zawiesił mi sie Sports Tracker i jest tam częsc dystansu.
" w pionie" daję na oko.
- DST 61.90km
- Czas 02:20
- VAVG 26.53km/h
- VMAX 72.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1861kcal
- Podjazdy 427m
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
z Hubim
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
w końcu była możliwośc wyjścia na rower, tak to cały czas leje, ale na szczęscie jutro już ma być normalnie, więc trzeba będzie troche odbudować forme to kapusta jakas troche. po schaboszczaku wybralismy sie troche pokręcic..dawno sie nie widzieliśmy więc całe 2h gadaliśmy i jechaliśmy bardzo spokojnie, kilka tylko mocniejszych akcentów. ogolnie to piekna jesień tego lata ale miejmy nadzieje ze juz koniec.
- DST 72.20km
- Czas 02:19
- VAVG 31.17km/h
- VMAX 57.80km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 2249kcal
- Podjazdy 531m
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
this is it
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 3
dobry trening..troche podjazdów, noga kręci.
nie ma co więcej gadać;)
dwóch starszyk panów podeszło do mnie i pogratulowali jazdy..jeden widział jak pokonywałem górki i był zachwycony:D hah.
jutro i pojutrze nic bo 21 rajd rzeszowski!!:)
- DST 63.60km
- Czas 02:20
- VAVG 27.26km/h
- VMAX 70.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 2001kcal
- Podjazdy 432m
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko... i po sigmie.
Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0
ladna pogoda, goście pojechali, więc ten dzień trzeba było w końcu wykorzystać tak jak należy. Po obiedzie poszedłem pokręcić..nie za mocno żeby, po po pływaniu po solinie naciągnąłem mięsien i troche boli jak cisnę. wiec spokojnie w tlenie.
na zjeździe przy prędkości 70km/h odpada mi magnes z koła i leci w hektary...
także kaplica..nie wiem, czy można dokupić sam magnes. shit!
no coż..żyje sie dalej, dobrze, ze jest sports tracker;)
PS> do opalania polecam masło kakaowe ziaja:)
- DST 57.03km
- Czas 01:50
- VAVG 31.11km/h
- VMAX 54.60km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 1843kcal
- Podjazdy 362m
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Sports Tracker
Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
dziś test Sports Tracker. Jest duzo dokładniejszy jak endo, lepiej rozbudowany, lepszy. bede uzywał teraz tylko tego programu. nawet srednia wyszła prawie taka sama. super aplikacja.
co do treningu to super. noga kreci az miło a wcale nie deptałem mocno. to cieszy!;)
- DST 75.92km
- Czas 02:38
- VAVG 28.83km/h
- VMAX 67.00km/h
- Temperatura 33.0°C
- Kalorie 2012kcal
- Podjazdy 319m
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Kopytowa
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
no więc po Zakopanem ogólny test nogi który wyszedł nadspodziewanie dobrze;)
było wszystko w tym treningu, naprawde wszystko i niby wszystko OK. Duuużo podjazdów, jeden taki naprawde niezły. Czuje w nogach trening, ale.. tak ma być:)) błądziłem bardzo długo zanim ktoś mi to normalnie wytłumaczył jak dojechać do tego Dworku. PS. Endo jest niedokładne, pokazuje śr. prędkość 25 a wcale tak nie było.. GORĄCO I DUSZNO!
PS. Tel wylączyłem wcześniej bo zstało 2% bakterii.
- DST 65.20km
- Czas 02:01
- VAVG 32.33km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Podjazdy 280m
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Zimna Woda
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0
trening rozpocząłem po godz. 14. na początku nogi jakieś zamulone ale wraz ze upływem KM coraz lepiej. wiałooo...Tiry wybijały mnie z rytmu i dziurawe pobocza..masakra. W drugą strone uczepiłem się TIRa i juz tak do Krosna za nim.
Nie polecam tej trasy..może i fajna i szybka, ale za bardzo ruchliwa i dziurawa.
Noga w porządku. Chciałem dojechac do Jasła, ale zaczęło kropić więc odwrót i na gazie do domu.
PS. No i po XPERI. Uszkodzona grafika i nie opłaca sie naprawiać..wszystko przez ten jeb*&y deszcz!
- DST 63.66km
- Czas 01:59
- VAVG 32.10km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 31.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
ogień
Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0
dziś mocno z Damianem;)do Rymanowa Zdroju jakimiś takimi fajnymi drogami, których wogole nie znałem. No i podjazd pod pręmię górską wczorajszego wyscigu solidarnosci i olimpijczyków. Damian chwali ze jestem mocny.;) Premię z nim wygrałem, ale spinke pod inna górke przegrałem o pół koła;) jest zajebiscie!
- DST 65.31km
- Czas 02:10
- VAVG 30.14km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Podjazdy 240m
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
gradowo
Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 2
trening rozpoczałem o godz 13, pogoda była okej, niestety potem gdy dojechałem do odrzechowej...katastrowa, wiatr, deszcze który był bardzo mocny, potem chwilke waliło gradem, na szczeście nie mocnym. Trening w sumie udany, jutro mam nadzieje cos dłużej. Ale kurde zalalo mi telefon, mapki nie ma i nie wiem co teraz zrobić z tym telefonem.
- DST 56.60km
- Czas 01:49
- VAVG 31.16km/h
- VMAX 52.20km/h
- Temperatura 33.0°C
- Kalorie 1684kcal
- Podjazdy 223m
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
hot
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 6
dzis w sumie lekko bo temperatura jest niezła, naprawde niezła, nnie chciałem się jakoś wycieńczyć czy coś, ale i tak średnia przyzwoita. goły i wesoły, bez kasku nawet, ( nie ma sie czym chwalic, wiem, to było trzepackie ale fajnie jakoś tak inaczej) ;D wszystko fajnie, oby pogoda sie utrzymywała jak najdłużej;)
kurde, jak ktos to przeczyta ze sciemnieam z tymi kilometrami i czasem, ale wpisuje z licznika, nie z endo bo tu cos klamie;)