Info
Ten blog rowerowy prowadzi grzzych z miasteczka Jabłonica Polska.
Mam przejechane 10428.02 kilometrów w tym 61.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27364 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec2 - 0
- 2022, Maj5 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 2
- 2012, Październik3 - 2
- 2012, Wrzesień13 - 26
- 2012, Sierpień12 - 8
- 2012, Lipiec12 - 13
- 2012, Czerwiec11 - 17
- 2012, Maj16 - 17
- 2012, Kwiecień7 - 10
- 2012, Marzec11 - 8
- 2012, Styczeń1 - 4
- 2011, Grudzień8 - 2
- 2011, Listopad10 - 7
- 2011, Październik8 - 1
- 2011, Wrzesień10 - 4
- 2011, Sierpień22 - 13
- 2011, Lipiec19 - 37
- 2011, Czerwiec24 - 11
- 2011, Maj18 - 27
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec4 - 3
< 50
| Dystans całkowity: | 1891.41 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 67:23 |
| Średnia prędkość: | 28.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 2721 m |
| Suma kalorii: | 8556 kcal |
| Liczba aktywności: | 54 |
| Średnio na aktywność: | 35.03 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.69km
- Czas 01:22
- VAVG 23.19km/h
- VMAX 47.90km/h
- Kalorie 561kcal
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
1
Czwartek, 7 lipca 2016 · dodano: 07.07.2016 | Komentarze 0
- DST 42.56km
- Czas 01:31
- VAVG 28.06km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 1406kcal
- Podjazdy 258m
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
pechowo
Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 0
samym wieczorem po deszczu wybrałem sie na krótki trening, bo nie było juz czasu na dłuższe pedałowanie.
wszystko szło super, noga się fajnie rozgrzała, szło całkiem sympatycznie i zaczęło schodzic powietrze z tylnej opony.
od wróblika caly czas na stojaco byle tylko dojechac do domu.
część własciwa treningu:
dystans: 33 km
czas: 1h02min
http://www.sports-tracker.com/#/workout/grzzych/2t5h85vq5ofs44oc
- DST 33.34km
- Czas 01:15
- VAVG 26.67km/h
- VMAX 67.90km/h
- Kalorie 798kcal
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
deszczowo
Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 0
podjazdy w deszczu. tyle w temacie.
- DST 48.36km
- Czas 01:44
- VAVG 27.90km/h
- VMAX 52.10km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 993kcal
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
niedzielnie
Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0
no więc dosyć mocniejsze kręcenie niedzielne. niech was nie zmyli avs, bo wiało ze szok. poza tym jechałem jakies 3-4 km taka całkowicie rozkopaną drogą, modliłem sie tylko zeby nie przebić opony.
naprawde, jest okej, noga zapodaje tak, że nie ma tragedii. wiadomo że to nie jest to ale...mogło być gorzej. ;)
- DST 30.51km
- Czas 01:14
- VAVG 24.74km/h
- VMAX 51.40km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 572kcal
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Huberta
Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 0
No dziś pojechałem do miasta i zakupiłem piękny nowy licznik CATEYE VELO 9 i do tego 2 bidoniki ELITE, bo tamte Tacx'sy i Kellysy juz były stare. No licznik jest naprawdę super. Duży wyświetlacz, "siedzi" bardzo stabilnie. Polecam. ;)
A co do jazdy, to chęc kręcenia była cały dzień, ale ugadałem się z Hubertem i chłopakami na siatkówkę, więc...tylko po prostu podjechałem do niego "po cywilu":)
- DST 48.22km
- Czas 01:43
- VAVG 28.09km/h
- VMAX 67.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
aeroby
Środa, 4 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0
rowerek jako aeroby, bardzo fajna pogoda, jechalo sie przyjemnie.
- DST 24.00km
- Czas 00:51
- VAVG 28.24km/h
- Kalorie 772kcal
- Podjazdy 116m
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
..
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0
- DST 42.00km
- Czas 01:26
- VAVG 29.30km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
wieeeeś
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0
nom wiem wiem...zaniedbałem bloga. trudno. tym co coś tutaj czytali chce powiedzieć, ze rower będzie już tylko uzupełnieniem mojego treningu, ponieważ...zapaliłem się całkowicie kulturystyką. rower będzie dla mnie uzupełnieniem treningu aerobowego. trasy nie bedą dłuższe jak 2h raczej, bo treningi będa dosyć intensywne.
śmigałem więcej w tym roku, ale dzis dopiero coś mnie naszło na wpisanie tutaj.
- DST 45.40km
- Czas 01:33
- VAVG 29.29km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
1
Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
dosyć fajny trening, pogoda ładna więc...przyjemnie;)
- DST 27.00km
- Czas 00:50
- VAVG 32.40km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
słoońce
Piątek, 1 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 0
no więc...
po styczniu przepracowanym na siłowni, po całomiesięcznej chorobie w lutym, powoloi wracam do formy.
było ciepło, więc bez spinki pojechałem się powozić. było całkiem sympatycznie, jednak trcohe zmarzłem w stopy.;)