z krystianem

Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0

z krystkiem ustawilismy sie na spokojny trening. i tak dokładnie było.;)
bardzo duzo hop i wzniesień, noga i kondycja na plus.

a no i w Izdebkach i Baryczy suuuper zjazdy, naprawdę ryzyko było ale a to jaka predkość maks;)

trening

Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 0

trening

Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 02.08.2014 | Komentarze 0

miałem w planach coś dzisiaj zakręcić lepiej, mocniej, dłużej.
jednak nie jestem w formie - to pewne. no ale jak moge w niej być, skoro cały rok nie siedziałem na rowerze.
ale tragedii tez nie ma. 
dzisiaj za bardzo od początku narzuciłem za duze tempo i bylo mi jakos cieżko, płuca nie dawały rady, nogi OK.
jutro postaram sie jakaś setke, w lzejszym tempie. trzeba dostosować ciało do takich męczarni.:)

po okolicy

Piątek, 1 sierpnia 2014 · dodano: 01.08.2014 | Komentarze 0

w sumie nic ciekawego, po prostu kręcenie po okolicy.
były momenty zaginania i całkiem całkiem to wychodziło. 
nie ma źle. ;)
JUTRO REPLY!

restart

Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0

https://maps.google.pl/maps?saddr=Jabłonica+Polska...

Jest. Stało się. Wracam. Rower. Wakacje. 
Czy się cieszę? Tak, owszem, nawet bardzo. 
Na rowerze praktycznie nie jeździłem cały rok.  Dlaczego? Studia. Nie miałbym jak jeździć po Krakowie, po tych zakorkowanych ulicach, to nie dla mnie. Ja wole trenować w pięknych obrazkach przyrody, słońcu, spokoju...słyszeć tylko swój ciężki oddech i szum toczących się kół. Jednak ten rok nie był spalony. O nie! Ciężka praca na siłowni dała naprawdę dobre efekty. Można powiedzieć, że się tym na maksa podjarałem. Sporty sylwetkowe są naprawde wymagające. Uczą życia i dyscypliny. 
Myślę, że gdyby nie studia, dalej cisnąłbym kolarstwo. Jednak teraz, przez wakacje, będa starał się duuzo śmigać. Już nie tak ambitnie, to wiem, ale po prostu żeby być w formie. 
Cóż...moje życie się zmieniło. II rok studiów nie był dla mnie jakoś łaskawy. Dużo rzeczy się pozmieniało. Nie obyło się bez bardzo bolesnych doświadczeń, ale z resztą...co to kogo obchodzi. Po co to piszę? Sam nie wiem. Może po prostu, że ten blog jest czymś naprawdę fajnym. Może też dlatego, że rower dla mnie jest odskocznią od tego co trawiło moje myśli przez ten czas..Chyba tak, chyba dlatego...

Co do dzisiejszego dnia to jechało się super przyjemnie. Po wyglancowaniu rowerka, wszystko śmiga aż miło.
Moja forma? Hmm... nie ma źle, naprawdę. Pod "brzozowską" miałem chwile załamania ale..dałem radę. Nie odpuściłem. 
Noga jest przyzwyczajona do innego wysiłku, ciężkie siady, wykroki, uginania etc. To jest inny wysiłek. Ogólnie jest OK. Rozjeżdżę się i bd OK.  Pierwszy raz dziś jechałem przez Strachocinę, ładnie tam;)

Plany? No chciałbym sobie tak co 2 dnia pośmigać te 2-3 godziny. Nie będę nawalał w trupa, nie nie. Postaram się śmigać "w miarę" ale nie będzie to trenowanie na maksa. Tak mi sie wydaje...

AAA... no i dzisiaj bez licznika. Kupię jutro nowy;)

spoko

Środa, 11 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 0

koniec życia sigmy;/ wpadła pod TIR-a. szkoda.

2

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0

trening na podkrakowskich wiochach;)

błotko

Niedziela, 16 grudnia 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 0

dziś było naprawdę ciepło...od rana już za mną chodził rower.
poszedłem...jechało się spoko, mimo tego, że wszędzie woda. wróciłem mokry, brudny, wszystko brudne:) ale tak ma byc, szkoda siedzieć w domu i być trzepolem.;)
ciągle szukam jakiś tras fajnych i za każdym razem cos znajduje. Od mojego miesca zamieszkania do wiosek jest 4Km także spoko, bo nie lubie jezdzic w duzym natężeniu i przeszkadzać samochodom.
a dziś jakoś coś dużo podjazdów było, jak na moje słaaabe nogi i ogólny brak kondycji i wogóle jakiegokolwiek wysiłku fizycznego było okej.

niedługo coś by napisac mądrego jako zakończenie sezonu...

kraków !

Wtorek, 27 listopada 2012 · dodano: 27.11.2012 | Komentarze 2

no to pierwszy raz po krakowie. ogolnie spoko, tylko nie znam jeszcze tras i tak cos dziurawa jechałem... ale spoko:)

dom

Piątek, 23 listopada 2012 · dodano: 23.11.2012 | Komentarze 0

ahh,, w końcu w domu i można troche pośmigać.
pierwsze kilometry to mocne palenie łydek. człowiek zastany, nic nie robi...
potem już lepiej.jechało się super, kocham te moje podkarpackie asfalty.
temperatura tez OK, bez wiatru praktycznie;)