aeroby

Środa, 4 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0

rowerek jako aeroby, bardzo fajna pogoda, jechalo sie przyjemnie.

..

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

słoońce

Piątek, 1 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 0

no więc...
po styczniu przepracowanym na siłowni, po całomiesięcznej chorobie w lutym, powoloi wracam do formy.
było ciepło, więc bez spinki pojechałem się powozić. było całkiem sympatycznie, jednak trcohe zmarzłem w stopy.;)

błotko

Niedziela, 16 grudnia 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 0

dziś było naprawdę ciepło...od rana już za mną chodził rower.
poszedłem...jechało się spoko, mimo tego, że wszędzie woda. wróciłem mokry, brudny, wszystko brudne:) ale tak ma byc, szkoda siedzieć w domu i być trzepolem.;)
ciągle szukam jakiś tras fajnych i za każdym razem cos znajduje. Od mojego miesca zamieszkania do wiosek jest 4Km także spoko, bo nie lubie jezdzic w duzym natężeniu i przeszkadzać samochodom.
a dziś jakoś coś dużo podjazdów było, jak na moje słaaabe nogi i ogólny brak kondycji i wogóle jakiegokolwiek wysiłku fizycznego było okej.

niedługo coś by napisac mądrego jako zakończenie sezonu...

kraków !

Wtorek, 27 listopada 2012 · dodano: 27.11.2012 | Komentarze 2

no to pierwszy raz po krakowie. ogolnie spoko, tylko nie znam jeszcze tras i tak cos dziurawa jechałem... ale spoko:)

dom

Piątek, 23 listopada 2012 · dodano: 23.11.2012 | Komentarze 0

ahh,, w końcu w domu i można troche pośmigać.
pierwsze kilometry to mocne palenie łydek. człowiek zastany, nic nie robi...
potem już lepiej.jechało się super, kocham te moje podkarpackie asfalty.
temperatura tez OK, bez wiatru praktycznie;)

dom

Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0

korzystajac z okazji bycia w rodzinnym domu, wybrałem sie na przejache. Ja bez roweru nie moge normalnie, zdaje sobie z tego sprawde. Niestety do wiosny musze wytrzymac bez tego cuda. Pogoda jest i dlatego boli.
Pewnie niedlugo juz napisze podsumowanie sezonu. Tylko pozbieram myśli;)
Tymczasem zaczynam ćwiczenia na siłowni i szukam kompana.

wietrznie

Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 3

ostre treningi już za mną, teraz okres roztrenowania.
podjechałem do Huberta i polecieliśmy we dwóch na Sanok. Wmordewind do samego Sanoka. Tam w McDonaldzie po szejku i lecimy dalej na Brzozów. Jechało się zdecydowanie lepiej. Potem troszkę pod góre i jesteśmyw Jasionowie. Dzięki Hubert!:) potem juz do domciu. Noga świetnie, pogoda świtenie, nic tylko sobie pyrkać;)

powoli by się żegnać...

Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0

więc...przykra sprawa..jednak to ostatnia niedziela w domu. czeka mnie wyjazd na studia więc... no cóż, takie jest życie. mam cicha nadzieje ze tam tez bedzie w miare spoko jesli chodzi o rower.
dzisiaj spokojnie, leciutko, poza 15min zaginania, na koło złapał mi sie jakiś kolarz, odwróciłem się podałem ręke, chwila pogawędki, spojżałem na sprzęt..wow. bottechia na cosmicach, sidi ergo 3 na nogach, sprzęt PRO. no dobra, wszedłem na zmiane jako pierwszy a lekko nie było bo duło niemiłosiernie, ale noga szła. tamten nie chciał sie odczepić i bezczelnie nie dał żadnej zmiany, wiózł się. ale...przyszedł podjazd w humniskach i tam poszedł ogień i tyle go widziałem. Nawet SIDI nie pomogły;)
piękna ta ma okolica, nadolany, bukowsko, nowosielce..no kapitalne. jechało się super, pogoda OK. :)

Pokaż trasę GPS

po bułki

Sobota, 22 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0

lekko, po ciężkim dniu tylko się przewiozłem.
chciałem przetestować nową bluzę castelli:) jest bombowa;D