GaryBike

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi grzzych z miasteczka Jabłonica Polska. Mam przejechane 10428.02 kilometrów w tym 61.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 27364 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

BH R1 Race One 105 L25D 9814 km

Arkus Delta 605 Sport 210 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:	5606.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	197:07
Średnia prędkość:	28.44 km/h
Maksymalna prędkość:	79.70 km/h
Suma podjazdów:	16478 m
Suma kalorii:	44051 kcal
Liczba aktywności:	107
Średnio na aktywność:	52.40 km i 1h 50m
Więcej statystyk

DST 51.40km
Czas 01:58
V_AVG 26.14km/h
V_MAX 71.00km/h
Temperatura 15.0°C
Podjazdy 620m
Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
Aktywność Jazda na rowerze

góry

Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 7

szykuje sie czasówka pod góre organizowana przez MOSIR Krosno i zastanawiam sie, czy nie wystartować. Jaza po górach to nie jest moja specjalność, ale zobaczymy. Trasa 2,5km, caly czas pion, nie ma gdzie odpocząc. Najpierw wykręciłem czas 8:46s na przelozeniu 39/25. Hardkorowo...jednak musiałem się na chwilkę zatrzymać..nie dało rady.
Potem poleciałem to samo, ale rowerem Huberta na kompaktowej korbie. Czas 8:27. Dało by mi to 5 czas. Pewnie pojadę to coś;)
Kiedy wracałem już było na granicy skurczów... naprawde ciężko.

Kategoria szosa, > 50km

DST 38.88km
Czas 01:28
V_AVG 26.51km/h
V_MAX 66.20km/h
Temperatura 24.0°C
Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
Aktywność Jazda na rowerze

Droga Krzyżowa

Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 19.09.2012 | Komentarze 0

tak...góry. Droga Krzyżowa w Korczynie. Kawałek góry jest, ale nie było tragedii.
troszkę na szczycie stawiało ale poszło w miarę OK. Potem jeszcze zjazd na którym mało nie złamałem widelca. Niestety potem strzeliła mi linka od przerzutki i trzeba było wracac do domu.. Jakby zostało na średnim przelożeniu to kontynuowałbym trening ale zostało w tyle na 12 więc..

Kategoria < 50, szosa

DST 38.37km
Czas 01:14
V_AVG 31.11km/h
V_MAX 51.00km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
Aktywność Jazda na rowerze

po serwisie

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0

w piątek szosa poszła do serwisu...
za serwis wybulilem 300zł.. ale zostały wymienione łożyska, stery, koła wycentrowane, wszystko na GIT.
pojechałem to przetestować i kółka kręcą się jak nowe, wszystko gra.

jutro coś lepiej pokręce.

Kategoria < 50, avg speed > 30km/h, szosa

DST 76.26km
Czas 02:26
V_AVG 31.34km/h
V_MAX 55.50km/h
Temperatura 24.0°C
Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
Aktywność Jazda na rowerze

mocno

Czwartek, 13 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 3

trasa taka sam a jak wczoraj, jednak od drugiej strony.
dzis miało być mocno i było. nie zniechęcił mnie nawet mocny wiatr z którym długą część trasy (głownie powrót) walczyłem.
chyba mam szczyt formy bo kreciło mi sie bardzo dobrze, szybko. do nadolan srednia 33,4km/h, biarąc pod uwagę ze smigam sa, to chyba dobry wynik.
potem wiatr w twarz i...cieżej. ide w trupa a na liczniku 25km/h.
ogólnie OK, jednak starłem dziś gume aż do szycia, musiałem gwałtownie hamować gdy smiagalem za tirem. bede musial zalozyc jakas stara, jeszcze nie do konca zajechana. wczoraj fajnie weszlo w nogi a dzis jeszcze lepiej ;)

PS> przy tym dziś jechałem, a teledysk..bajka;)

Kategoria > 50km, avg speed > 30km/h, szosa

DST 75.68km
Czas 02:31
V_AVG 30.07km/h
V_MAX 54.00km/h
Temperatura 23.0°C
Podjazdy 220m
Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
Aktywność Jazda na rowerze

pentelka

Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 4

chciałem z rana posmigac i wczoraj i dzisiaj, jednak jak to czesto bywa bylo cos do roboty. jednak dzis po poludniu udalo sie zakrecic.
pierwsze 40km taki wmordewind ze masakra. grzalem w trupa a na liczniku 23,25km/h. Do Nadolan dojezdzam z srednia 28km/h. Potem wiatr sie odwrócił i wio. Cały czas powyzej 40km/h. Szło fajnie;) Caffeebreak na cole i batona i dalej naginam. Jak to u mnie bywa noga na 60 km zaczyna działać więc idzie ogień juz do konca.
Trening udany, noga spoko;)

Kategoria > 50km, szosa, avg speed > 30km/h

DST 84.00km
Czas 03:06
V_AVG 27.10km/h
V_MAX 64.60km/h
Temperatura 24.0°C
Podjazdy 280m
Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
Aktywność Jazda na rowerze

spokojnie

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0

wstaje,piękna pogoda po ostatnich beznadziejnych dniach i od razu trzeba bylo to wykorzystac.
powiedziałem sobie: nie! dziś nie cisne! jade spokojnie i podziwiam widoki. Dlatego polecialem na bukowsko pisarowce itd.. pogoda no kaputalna. delikatny wiaterek, przejzystosc powietrza bardzo dobra, wszystko bylo slicznie widac. da sie? da sie;)
kapitalna trasa, moja ulubiona. szkoda ze nie wzialem aparatu.. i do tego jeszcze nowy asfalcik..kapitalna sprawa!
tylko ze na 70km juz mi sie zaczęło nudzić i delikatnie przyspieszyłem.
Powiem tak, ze 100KM w takim tempie bo poleci baba z mlekiem;)
czasem bardziej mam dość po 30KM niż dzisiaj po 80KM.
Wniosek: od czasu do czasu mozna zwolnić, ale..to nie dal mnie;)

Kategoria > 50km, szosa

DST 52.60km
Czas 01:47
V_AVG 29.50km/h
V_MAX 55.30km/h
Temperatura 12.0°C
Kalorie 1660kcal
Podjazdy 304m
Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
Aktywność Jazda na rowerze

wietrznie

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0

dziś miało być szybciej, ale był taki wiatr i mnie wymęczył niemiłosiernie,
ale udało sie cos pojechac pomimo deszczu o poranku. Kiedy wróciłem to po chwili zrobiła się ładna pogoda, wyszło słońce. Coż, zycie.

Kategoria > 50km, szosa

DST 62.60km
Czas 02:09
V_AVG 29.12km/h
V_MAX 79.70km/h
Temperatura 27.0°C
Kalorie 2019kcal
Podjazdy 959m
Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
Aktywność Jazda na rowerze

podjazdy

Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 5

tak jak wczoraj obiecalem, dzis podjazdy. w sumie wyszlo prawie 1km w pionie takze spoko. Podjechałem serpentyny w izdebkach 2 razy. Kapitalny, sztywny podjazd. Nachylenie ani nie za male, ani nie za duże, super. Wcześniej brzozowska na której zawsze sapie:) Tak czy siak, szło dziś kapitalnie. Jeden z ciekawszych treningów.
Jutro cos szybkiego. Noga chyba wróciła do tego co było przed Zakopanem.:)
ps. nowy MAX SPEED : 79,7km/h!

Kategoria > 50km, szosa

DST 28.68km
Czas 00:57
V_AVG 30.19km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 20.0°C
Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
Aktywność Jazda na rowerze

po wykopkach

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 4

jak w tytule..dopiero o 18 znalazlem chwilke zeby zakrecic.
jutro planuje cos po gorach.

Kategoria < 50, avg speed > 30km/h, szosa

DST 101.42km
Czas 03:28
V_AVG 29.26km/h
V_MAX 62.70km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 3207kcal
Podjazdy 747m
Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
Aktywność Jazda na rowerze

z krystianem

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0

na dzis ugadalem sie z krystianem..mlody chlopak z Bliznego.
spotkaliśmy sie w Jasionowie przy kościele. Chwilka pogawęki i...ogień. Jedziemy spoko, zmiany po 2 minuty..ja jechałem troche dłuzej..ale w niczym to nie przeszkadzało. :) czułem sie nawet ok po wczorajszej setce. Dziś też blan był podobny jednak minimalnie wolniej. Krystian jest mocny jak na 1kkm w jego krótkiej karierze, powiem, ze mnie nawet lekko zaskoczył. Budowe ma niemal idealną, 193cm i tu uwaga, lekko ponad 60KG. Także, góral. Na 50 km pit stop na batona i cole. Premie górską pojechalismy spoko. Potem do Rymanowa, napełniliśmy bidony i wracamy. Tempo juz slabsze, okolo 30km/h. Ja też juz nie palilem sie do podkrecania tempa. Tak dojechalismy do Jasionowa, i tam juz zaczelo mi brakowac prądu. Krystek pojechal do domu, ja wracam. Na 90km juz tylko chcialem dojechac na obiadzik:)Jechalem juz bez czasu kekko. 2 dni, 2 setki. moze być:)
KRYSTIAN - DZIĘKI!jeszcze bedziemy śmigac mam nadzieje. :)

Kategoria > 100km, szosa