Info
Ten blog rowerowy prowadzi grzzych z miasteczka Jabłonica Polska.
Mam przejechane 10428.02 kilometrów w tym 61.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 27364 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Sierpień5 - 0
- 2024, Lipiec2 - 0
- 2022, Maj5 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2015, Lipiec1 - 0
- 2014, Sierpień6 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec1 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Marzec2 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 2
- 2012, Październik3 - 2
- 2012, Wrzesień13 - 26
- 2012, Sierpień12 - 8
- 2012, Lipiec12 - 13
- 2012, Czerwiec11 - 17
- 2012, Maj16 - 17
- 2012, Kwiecień7 - 10
- 2012, Marzec11 - 8
- 2012, Styczeń1 - 4
- 2011, Grudzień8 - 2
- 2011, Listopad10 - 7
- 2011, Październik8 - 1
- 2011, Wrzesień10 - 4
- 2011, Sierpień22 - 13
- 2011, Lipiec19 - 37
- 2011, Czerwiec24 - 11
- 2011, Maj18 - 27
- 2011, Kwiecień20 - 4
- 2011, Marzec4 - 3
- DST 45.40km
- Czas 01:33
- VAVG 29.29km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
1
Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
dosyć fajny trening, pogoda ładna więc...przyjemnie;)
- DST 56.00km
- Czas 01:57
- VAVG 28.72km/h
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
2
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
trening na podkrakowskich wiochach;)
- Aktywność Jazda na rowerze
biegamy
Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 0
czas: 45min 55 sek + rozciąganie
dziś bieganie bo za zimno na rower, tylko 2 stopnie. ale bieganie też jest wielce OK;)
- DST 27.00km
- Czas 00:50
- VAVG 32.40km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
słoońce
Piątek, 1 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 0
no więc...
po styczniu przepracowanym na siłowni, po całomiesięcznej chorobie w lutym, powoloi wracam do formy.
było ciepło, więc bez spinki pojechałem się powozić. było całkiem sympatycznie, jednak trcohe zmarzłem w stopy.;)
- DST 56.00km
- Czas 02:28
- VAVG 22.70km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
błotko
Niedziela, 16 grudnia 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 0
dziś było naprawdę ciepło...od rana już za mną chodził rower.
poszedłem...jechało się spoko, mimo tego, że wszędzie woda. wróciłem mokry, brudny, wszystko brudne:) ale tak ma byc, szkoda siedzieć w domu i być trzepolem.;)
ciągle szukam jakiś tras fajnych i za każdym razem cos znajduje. Od mojego miesca zamieszkania do wiosek jest 4Km także spoko, bo nie lubie jezdzic w duzym natężeniu i przeszkadzać samochodom.
a dziś jakoś coś dużo podjazdów było, jak na moje słaaabe nogi i ogólny brak kondycji i wogóle jakiegokolwiek wysiłku fizycznego było okej.
niedługo coś by napisac mądrego jako zakończenie sezonu...
- DST 50.10km
- Czas 01:57
- VAVG 25.69km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
kraków !
Wtorek, 27 listopada 2012 · dodano: 27.11.2012 | Komentarze 2
no to pierwszy raz po krakowie. ogolnie spoko, tylko nie znam jeszcze tras i tak cos dziurawa jechałem... ale spoko:)
- DST 74.10km
- Czas 02:39
- VAVG 27.96km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt BH R1 Race One 105 L25D
- Aktywność Jazda na rowerze
dom
Piątek, 23 listopada 2012 · dodano: 23.11.2012 | Komentarze 0
ahh,, w końcu w domu i można troche pośmigać.
pierwsze kilometry to mocne palenie łydek. człowiek zastany, nic nie robi...
potem już lepiej.jechało się super, kocham te moje podkarpackie asfalty.
temperatura tez OK, bez wiatru praktycznie;)
- Aktywność Jazda na rowerze
biegamy
Czwartek, 15 listopada 2012 · dodano: 15.11.2012 | Komentarze 0
33min 17sek + stretching
- Aktywność Jazda na rowerze
bieganie
Środa, 14 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0
38minut 18sek + stretching
- Aktywność Jazda na rowerze
bieganie
Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 13.11.2012 | Komentarze 0
26min45s